Τετάρτη, 16 Αυγούστου 2017 17:40

ΓΟΝΕΙΣ

Written by

 

Ένα παιδί προσπαθεί να σκαρφαλώσει σε ένα δέντρο· τι θα κάνεις; Αμέσως αρχίζεις να φοβάσαι· μπορεί να πέσει κάτω, μπορεί να σπάσει το πόδι του ή κάτι μπορεί να πάει λάθος. Και εξαιτίας του φόβου σου, τρέχεις και σταματάς το παιδί. Αν ήξερες τι χαρά είναι να σκαρφαλώνεις σε ένα δέντρο, θα το είχες βοηθήσει, ώστε να μάθει το παιδί πώς να σκαρφαλώνει σε δέντρα! Και αν φοβάσαι, βοήθησέ το, πήγαινε και δείξε του. Σκαρφάλωσε μαζί του κι εσύ! Βοήθησέ το να μάθει, ώστε να μην πέσει. Ο φόβος σου είναι καλός· δείχνει αγάπη, μήπως πέσει το παιδί, αν όμως εμποδίζεις το παιδί να σκαρφαλώσει στο δέντρο, εμποδίζεις το παιδί να μεγαλώσει. Υπάρχει κάτι το ουσιώδες στο σκαρφάλωμα των δέντρων. Αν δεν το έκανε ποτέ αυτό ένα παιδί, θα μείνει φτωχό κατά ένα τρόπο, θα χάσει κάποιο πλούτο, για όλη του τη ζωή. Του στερείς κάτι όμορφο και δεν υπάρχει κανείς άλλος τρόπος να το μάθει αυτό! Και πότε-πότε, δεν είναι άλλωστε τόσο κακό πράγμα να πέφτεις από ένα δέντρο. Αντί να μείνεις στερημένος για πάντα.

΄Η, το παιδί θέλει να βγει έξω στη βροχή και θέλει να τρέχει στους δρόμους μέσα στη βροχή κι εσύ φοβάσαι μην κρυώσει ή μην πάθει πνευμονία ή κάτι τέτοιο· και ο φόβος σου είναι σωστός! Κάνε λοιπόν κάτι, ώστε να αντιστέκεται πιο πολύ στα κρυολογήματα. Πήγαινέ το στο γιατρό· ρώτησε το γιατρό τι βιταμίνες πρέπει να του δώσεις, ώστε να μπορεί να τρέχει μέσα στη βροχή και να απολαμβάνει και να χορεύει και να μην υπάρχει φόβος να κρυώσει ή να πάθει πνευμονία. Όμως μην το εμποδίζεις. Είναι τόσο μεγάλη χαρά να χορεύεις μέσα στους δρόμους όταν βρέχει! Αν το χάσει αυτό, θα χάσει κάτι ιδιαίτερα πολύτιμο.

Αν γνωρίζεις την ευτυχία κι αν έχεις επίγνωση, θα μπορέσεις να καταλάβεις το παιδί, πώς αισθάνεται εκείνο.

 

Osho, Walk without Feet, Fly without Wings and Think without Mind, Ομιλία#2

 

 

ΔΕΙΤΕ επίσης το κανάλι μας και τα σχετικά βίντεο με θέμα την Γονεϊκότητα που έχουμε ετοιμάσει και μπορεί να σας φανούν χρήσιμα.

 

Πηγή: http://www.osho.com

 

 

Δεν γνωρίζουν όλοι ότι τα ανθοϊάματα είναι καταπληκτικά στη στήριξη των ζευγαριών που προσπαθούν να συλλάβουν.

Τα ανθοϊάματα είναι μια ιδιαίτερα καλή επιλογή κατά τη διάρκεια του «σύλληψη – εγκυμοσύνη – γέννηση» κύκλου επειδή είναι ήπια και ασφαλή στη δράση τους.

Όπως πολλές άλλες εναλλακτικές τεχνικές υποστήριξης γονιμότητας, πχ η αρωματοθεραπεία και η γιόγκα γονιμότητας, τα ανθοϊάματα βοηθούν στη θεραπεία της στειρότητας, προωθώντας την ψυχική και συναισθηματική υγεία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η εμπειρία της υπογονιμότητας συχνά αυξάνει το στρες, το οποίο μπορεί με τη σειρά του να επηρεάσει τις πιθανότητές σας να συλλάβετε ανατρέποντας τη φυσική αρμονία του σώματός σας. Τα ανθοϊάματα βοηθούν στην ανακούφιση του στρες με την εξισορρόπηση των ορμονών, καθώς και στην ανακούφιση ορισμένων από τα συναισθηματικά προβλήματα που μπορεί να είναι η αιτία της στειρότητας.

 

Κάθε ανθοΐαμα έχει τη δική του δύναμη και βοηθά στην εξισορρόπηση μιας συγκεκριμένης ανησυχίας που μπορεί να επηρεάσει τη φυσική σας γονιμότητα. Τα ανθοϊάματα είνας δυνατό να συνδυαστούν για να δημιουργήσουν μια σύνθεση που θα είναι η κατάλληλη θεραπεία για εσάς. Εδώ είναι ένας κατάλογος μερικών ανθοϊαμάτων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στη δική σας ανθοθεραπεία:

Pomegranate  έχει μια εξισορροπητική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα και βοηθά στη γυναικεία υπογονιμότητα. Είναι επίσης καλό για τα συναισθηματικά θέματα γύρω από τη σεξουαλικότητα και τη μητρότητα.

She Oak είναι από τα ανθοϊάματα που χρησιμοποιούνται πιο συχνά για μείωση του στρες που προκαλείται από τη στειρότητα και για την ισορροπία των ορμονικών επιπέδων.

Noni ενθαρρύνει τη φροντίδα και την περιποίηση, μειώνει τα αρνητικά συναισθήματα.

White Chestnut και Vervain προάγουν τη χαλάρωση και τη θετική σκέψη.

Wisteria προάγει τον αισθησιασμό και τονώνει το σώμα.

Aspen βοηθά αυτούς που έχουν την αίσθηση του φόβου από το άγνωστο, που αισθάνονται άβολα, σαν να πρόκειται να συμβεί κάτι, για φόβο άγνωστων αιτιών.

Agrimony προωθεί την ανοικτή επικοινωνία προκειμένου να εκφραστούν και να απελευθερωθούν τα δύσκολα συναισθήματα.

Impatiens είναι πολύ χρήσιμο ενώ προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, ειδικά όταν δεν μπορείτε να περιμένετε. Θέλετε να γίνει η εγκυμοσύνη αυτή τη στιγμή! Αν υποψιάζεστε ότι μπορεί να είστε έγκυος και πρέπει να περιμένετε να μάθετε τα αποτελέσματα, αυτό το ανθοΐαμα μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση ηρεμίας. Αν αισθάνεστε ανυπόμονη και ευερέθιστη στην ιδέα μην μείνετε έγκυος αρκετά γρήγορα, το Impatiens βοηθάει στην εξάλειψη αυτού του αισθήματος, προάγοντας την υπομονή και λίγη περισσότερη χαλάρωση ενώ περιμένετε.

Pine εάν αισθάνεστε ένοχοι και κατηγορείτε τον εαυτό σας για την ανικανότητά σας να έχετε ένα μωρό, αυτό το ανθοΐαμα είναι για εσάς. Εάν είχατε μια άμβλωση στο παρελθόν και αισθάνεστε ένοχη και ότι δεν αξίζετε άλλη μια ευκαιρία να μείνετε έγκυος, το Pine θα σας βοηθήσει να απελευθερωθείτε από την ενοχή και να συγχωρήσετε το παρελθόν σας, για να θεραπεύσετε την παρούσα κατάστασή σας.

Το πεύκο απελευθερώνει την αίσθηση της ενοχής σας, ανεξάρτητα από την αιτία. Αυτό το συναίσθημα μπορεί να δημιουργήσει συναισθηματικά μπλοκαρίσματα που εμποδίζουν πολλές γυναίκες να επιτύχουν τη σύλληψη. Μην υποτιμάτε τη δύναμη των δύσκολων συναισθημάτων στη φυσική σας ευημερία.

 

 

Είναι μεγάλη η λίστα των ανθοϊαμάτων που μπορούν να σας υποστηρίξουν κατά τη διάρκεια της «σύλληψη – εγκυμοσύνη – γέννηση» φάσης. Ρωτήστε μας για να δούμε ποια θα είναι τα κατάλληλα για εσάς.

 

Πηγές:

Bach Remedies For Fertility And Conception

Getting Pregnant by Natural Methods

15 Flower Essences for Emotional Support While Trying to Conceive

Bach Flowers For Fertility

 

Παρασκευή, 11 Αυγούστου 2017 18:57

Ο πόνος είναι μέρος του θηλυκού

Written by

 

Όμως, ο πόνος είναι μέρος του θηλυκού. Ξεχνάμε πως μέχρι τον αιώνα μας η γέννα συνοδευόταν συχνά από θάνατο· έτσι, οι γυναίκες των Αζτέκων που πέθαιναν στη γέννα, τιμούντο όπως οι πολεμιστές που πέθαιναν στη μάχη.

......……………......……………......……………

Η γυναικεία ζωή ήταν στην πραγματικότητα μια αλυσίδα από γέννες, που συνοδεύονταν από αληθινούς θανάτους - ένας φυσικός κύκλος που την κράταγε εστιασμένη στην άγρια κακοβουλία της πραγματικότητας, με την αίσθηση πως βρίσκεται στο χείλος της αβύσσου. 

......……………......……………......……………

Εδώ ο πόνος αποτελεί έναν αρχέγονο δρόμο. Είναι θυσία της δραστηριότητας που, όταν γίνει αποδεκτός σαν αναπόφευκτος, μπορεί να οδηγήσει στην αναγέννηση και τη φώτιση. Υπονοεί την ύπαρξη στο σκοτεινότερο επίπεδό της - μια αίσθηση απώλειας των πάντων, ακόμη και της ικανότητας για δράση, μια απώλεια τόσο βαθιά όπου τα πάντα χάνουν τη σημασία τους, μια κατάσταση που έχει «ξεπεράσει τα όρια της θλίψης». Είναι ο τόπος αποδυνάμωσης της χαοτικής μουδιασμένης και ανεκδήλωτης συγκίνησης, η μοναχική μανιασμένη θλίψη της αποδυνάμωσης και η ακατεύναστη απώλεια και νοσταλγία, ένας διαβολικός τόπος όπου όλα όσα ξέρουμε να κάνουμε είναι άχρηστα (έτσι δεν υπάρχει κάποια γνωστή διέξοδος από την απόγνωση). Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να υπομείνουμε, ελάχιστα συνειδητές, μόλις επιζώντας από τον πόνο και την αποδυνάμωση, κρεμασμένες από τη ζωή, ακινητοποιημένες, μέχρις ότου -και αν επέλθει κάποια εξιλέωση μέσα από μια νέα σοφία. 

 

 

Φωτογραφία: Crying Madonna από foxi1309

Sylvia Brinton Perera, Κάθοδος στη Θεά: ένα ταξίδι γυναικείας αυτογνωσίας

 

 

 

Η εγκυμοσύνη για τη γυναίκα είναι μια εξελικτική διεργασία, από την οποία προκύπτει ένας μεταποιημένος εαυτός. Η γυναίκα καλείται και «πρέπει» να βρεθεί σε μια υπέρβαση του εαυτού. Κυοφορεί 9 μήνες και ταυτόχρονα είναι κρίσιμο και απαραίτητο να αντιληφθεί ότι το μωρό είναι ένα ξεχωριστό ον.

Σε ψυχολογικό επίπεδο, κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης έχουν  προετοιμαστεί σημαντικές ψυχολογικές μεταβολές: οι γονείς αντιμετώπισαν την πραγματικότητα της εγκυμοσύνης μέσα από τις σωματικές αλλαγές και την εικόνα του μωρού στο υπερηχογράφημα. Προοδευτικά πρέπει να συνηθίσουν στην ιδέα ότι εγκαταλείπουν το ρόλο του παιδιού για να επωμιστούν το ρόλο του γονέα. Αυτή η μετάλλαξη προκαλεί μια επανεκτίμηση των σχέσεών τους με τους δικούς τους γονείς, με τους οποίους τώρα πλέον είναι ισότιμοι, κάτι που ζωντανεύει τα αισθήματα αντιπαλότητας. Σιγά σιγά οι γονείς ταυτίζονται με τους δικούς τους γονείς. Ταυτόχρονα, πολλές μητέρες επαναφέρουν εικόνες της δικής τους σχέσης με τη μητέρα τους κατά την παιδική τους ηλικία, που τις οδηγεί στην αναζωπύρωση παιδικών επιθυμιών και ακόμα σε μια ταύτιση με το μωρό που πρόκειται να γεννηθεί.

Υπάρχει, λοιπόν, ένα είδος ταλάντωσης ανάμεσα σε δύο ταυτίσεις, αντίθετες αλλά συμπληρωματικές: είναι σαν η έγκυος να «δοκιμάζει» το μητρικό της ρόλο, ενώ ταυτοχρόνως προσπαθεί να φανταστεί τι σημαίνει να είσαι μωρό. Αυτή η διαδικασία είναι τεράστιας σημασίας, διότι επιτρέπει στη μητέρα να ονειρευτεί το μέλλον (τον ερχομό του νεογέννητου) ξαναζώντας το παρελθόν της (τη σχέση της όταν ήταν μωρό με τη δική της μητέρα). Ετοιμάζεται, καθώς θυμάται.

 

Επιλόχεια κατάθλιψη

Την τρίτη ή τέταρτη ημέρα μετά τον τοκετό οι νέες μητέρες  καταλαμβάνονται από μια ανεξήγητη θλίψη και ένα έντονο αίσθημα απώλειας. Αυτό μπορεί να προκληθεί για πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Τις ημέρες που ακολουθούν τη γέννηση πραγματοποιούνται πολύ σημαντικές ορμονικές αλλαγές. Σε αυτές τις αλλαγές προστίθενται οι αλλαγές της εικόνας του σώματος: από τη γεμάτη κοιλιά στρογγυλή κοιλιά, η γυναίκα περνά στην άδεια κοιλιά με το χαλαρό δέρμα. Έχει διαπιστωθεί ότι κάθε γρήγορη και αμετάκλητη αλλαγή μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση ψυχικής κρίσης. Αυτό είναι ακόμη πιο ισχυρό όταν ανατρέπονται η εικόνα και η αντίληψη του σώματος.

Ένας ακόμη λόγος μπορεί να είναι το γεγονός ότι η μητέρα την περίοδο μετά τον τοκετό καλείται να αφήσει εντελώς τις δικές της ανάγκες και να αφοσιωθεί εξολοκλήρου στο μωρό, καθώς από εκείνη εξαρτάται η επιβίωσή του. Ακόμη, είναι πολύ συχνό και φυσικό να μην μπορεί η μητέρα να συντονιστεί καλά με το μωρό. Δεν μπορεί, για παράδειγμα, να καταλάβει, γιατί κλαίει. Πολύ συχνά η μητέρα εκλαμβάνει το κλάμα ως δική της αποτυχία και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ένα φαύλο κύκλο: το γεγονός ότι πιστεύει πώς έχει αποτύχει την οδηγεί σε κατάθλιψη. Η κατάθλιψη αυτή κάνει το παιδί να γκρινιάζει, με αποτέλεσμα η αίσθηση της αποτυχίας να είναι ακόμη πιο έντονη και η κατάθλιψη να επιδεινώνεται.

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζει η κάθε νέα μητέρα ότι όλα αυτά τα συναισθήματα είναι απολύτως φυσικά και ταιριάζουν με τη συγκεκριμένη περίοδο της ζωής της. Αν η επιλόχεια κατάθλιψη αντιμετωπιστεί ως φυσικό επακόλουθο του τοκετού θεραπεύεται από μόνη της.

 

Η θέση του πατέρα

Ο ερχομός του μωρού στο σπίτι αποτελεί μια αλλαγή καθεστώτος. Μερικές φορές μάλιστα μια επανάσταση, η οποία μπορεί να φέρει κρίση ανάμεσα στο ζευγάρι. Όλες οι μέριμνες της μητέρας καθιστούν το μωρό τον απόλυτο κυρίαρχο. Αυτόν τον τόσο στενό δεσμό ο πατέρας τον νοιώθει ως αποκλεισμό. Νοιώθει ότι περισσεύει. Ο αποκλεισμός του πατέρα και η διατήρηση μιας σχέσης συγχώνευσης ανάμεσα στη μητέρα και το μωρό ενέχει κινδύνους όσον αφορά στην εξέλιξη του παιδιού.

Είναι εξαιρετική σημασίας τόσο για την εξέλιξη και ανάπτυξη του παιδιού, όσο και για την πορεία της σχέση του ζευγαριού και ολόκληρης της οικογένειας να υπάρξει χώρος και για τον πατέρα. Και το χώρο αυτό πρέπει να τον δώσει η γυναίκα στον άντρα της. Τόσο η γυναίκα-μητέρα, όσο και το παιδί έχουν ανάγκη και τη φροντίδα του άντρα-πατέρα. Μόνο έτσι θα υπάρξει μια υγιή ανάπτυξη όλων: του παιδιού, της μητέρας, του πατέρα, του ζευγαριού, της οικογένειας.

 

Από την Τριανταφυλλιά Χαρίλα, Ψυχολόγο – ψυχοθεραπεύτρια, MSc Εργασιακή Υγεία, , Ειδίκευση στην Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία

 

 

Για περισσότερες πληροφορίες δείτε.

 

Πηγή: http://psychografimata.com

 

 


 

Φαίνεται πως το μασάζ βοηθά τα βρέφη να χαλαρώσουν, βελτιώνει την επικοινωνία και τα βοηθάει να μεγαλώσουν σωστά. Μπορώ να ξεκινήσω από τη γέννηση του μωρού; Ποιες είναι οι βασικές αρχές; Τι προϊόντα να χρησιμοποιήσω;

 

Το μωρό έκανε το μπάνιο του!

Τυλιγμένο στο μπουρνούζι του, στριφογυρίζει γεμάτο ενέργεια, σκάει τα πρώτα του χαμόγελα, προφέρει τους πρώτους του ήχους. Το μασάζ παρατείνει και εμπλουτίζει αυτή την τρυφερή επικοινωνία που δεν θα έχανες για τίποτα στον κόσμο. Αυτή η τέχνη του αγγίγματος, που είναι πολύ αναπτυγμένη στον αφρικανικό και τον ινδικό πολιτισμό, αποτελούσε μέχρι πολύ πρόσφατα ταμπού στις δυτικές κοινωνίες. Ευτυχώς, οι νοοτροπίες αλλάζουν. Γιατί το μασάζ αποτελεί μια άλλη μορφή επικοινωνίας με το μωρό σου. Τα οφέλη του (ανακουφίζει, δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας, αναπτύσσει τις κινητικές ικανότητες) σήμερα αναγνωρίζονται ακόμη και από τους γιατρούς. Μικρός οδηγός ώστε η μαμά και ο μπαμπάς να γίνουν επαγγελματίες στο μασάζ!

 

Κάνοντας μασάζ μαθαίνεις να επικοινωνείς διαφορετικά:

Το μωρό αποκτά την αίσθηση της αφής από τον έκτο μήνα της ζωής του ως έμβρυο. Η επαφή της επιδερμίδας μέσω του μασάζ μετά τη γέννησή του παρατείνει την αίσθηση που ένιωθε στη ζέστη της μήτρας της μητέρας του. Και δημιουργεί μια γλώσσα του σώματος που επιτρέπει στη μαμά και στον μπαμπά να εκφράσουν την τρυφερότητά τους.

Περίμενες με πολύ ενθουσιασμό τον ερχομό του στον κόσμο και δεν απαγορεύεται να νιώθεις μερικές φορές χαμένη ή εντυπωσιασμένη από αυτό το αγγελούδι που μονοπωλεί όλη την προσοχή.

Κλαίει και δεν καταφέρνεις να αποκρυπτογραφήσεις τι έχει; Μην αναστατώνεσαι και μην ψάχνεις αναγκαστικά κάποια απάντηση. Κάθισε άνετα μαζί του και πρότεινέ του να του κάνεις μασάζ. Μαγικό! Αυτή η ξεχωριστή και τρυφερή στιγμή θα ηρεμήσει το μωρό. Χαλαρώνοντας τους μύες του, θα του προσφέρεις ευεξία και ξεκούραση. Οι προστατευτικές σου κινήσεις θα το καθησυχάσουν και θα το βοηθήσουν να αποκοιμηθεί. Το μασάζ ξεκουράζει το βρέφος, που είναι συνεχώς ξαπλωμένο.

Στριφογυρίζει προς κάθε κατεύθυνση κλαίγοντας; Κάνε απαλό μασάζ στην κοιλιά του με την παλάμη του χεριού σου. Αυτή η ελαφριά πίεση και η ζέστη που απελευθερώνεται θα το ανακουφίσουν από έναν πιθανό κολικό. Το να αφιερώνεις χρόνο για να κάνεις τακτικά μασάζ στο μωρό σου τελικά θα το βοηθήσει να αρχίσει να αντιλαμβάνεται σταδιακά το σώμα του. Ξεκίνησε χωρίς φόβο, ακολουθώντας τις συμβουλές μας για να μάθεις την τέχνη του μασάζ.

 

Για σωστό μασάζ:

Η καταλληλότερη στιγμή; Όταν το μωρό έχει χαλαρώσει. Για παράδειγμα πριν το κοιμίσεις, όταν αλλάξεις την πάνα του ή αμέσως μετά το μπάνιο. Κάτι βασικό: Πρέπει να είστε και οι δύο διαθέσιμοι και ήρεμοι για να μοιραστείτε αυτά τα λίγα λεπτά επικοινωνίας.

Η μόνη στιγμή που πρέπει να αποφεύγεις: Μετά το τάισμα. Το γεμάτο στομάχι δεν απολαμβάνει καθόλου το μασάζ! Το περιβάλλον; Ένα αρκετά ζεστό δωμάτιο, ήσυχο, χωρίς φως ή έντονο φωτισμό. Μπορείς να βάλεις το μωρό στην αλλαξιέρα του ή σε ένα κρεβάτι.Δοκίμασε επίσης: Κάθισε με την πλάτη σου να στηρίζεται σωστά και τοποθέτησε το μωρό στα πόδια σου, πάνω σε ένα όχι πολύ χοντρό μαξιλάρι ή σε μια κουβέρτα.

Το ιδανικό: Το μωρό να είναι γυμνό. Για να το καθησυχάσεις, κάλυψε τα μέρη του σώματος στα οποία δεν κάνεις μασάζ με μια μαλακή πετσέτα.

 

 

Κλαίει; Δεν φαίνεται να νιώθει άνετα; Είναι επειδή δεν θέλει μασάζ. Δοκίμασε ξανά λίγο αργότερα ή μια άλλη μέρα.

 

 

ΔΕΙΤΕ επίσης το κανάλι μας και τα σχετικά βίντεο με θέμα την Γονεϊκότητα που έχουμε ετοιμάσει και μπορεί να σας φανούν χρήσιμα ή δηλώστε συμμετοχή. 

 

 

Πηγή: https://www.nestlebaby.gr

 

Πότε αρχίζει η μάθηση; Απάντηση: Πριν γεννηθούμε. Ο επιστήμονας συγγραφέας Annie Murphy Paul μιλάει μέσα από νέα έρευνα που δείχνει πόσο μαθαίνουμε στη μήτρα - από την πτέρυγα της μητρικής μας γλώσσας μέχρι τα αγαπημένα μας τρόφιμα.

Δείτε το παρακάτω βίντεο!

Δευτέρα, 07 Αυγούστου 2017 18:53

Τοκοφοβία και Ανθοϊάματα

Written by

 

Αν είναι η πρώτη φορά που θα γεννήσετε, ίσως φοβάστε τους πόνους του τοκετού. Είναι απόλυτα φυσιολογικό μια μέλλουσα μαμά να προσεγγίζει με δέος την διαδικασία της γέννησης, ιδίως όταν πρόκειται για το πρώτο της μωρό.

 

Οι ψυχολόγοι ονομάζουν «τοκοφοβία» τον υπερβολικό φόβο ενόψει του τοκετού, με αποτέλεσμα πολλές φορές να καταφεύγει η γυναίκα σε ακραίες συμπεριφορές, ακόμα και σε επίμονη άρνηση να υποστεί φυσιολογικό τοκετό ή ακόμα και στην επίμονη άρνησή της να μείνει έγκυος. Από την άλλη δεν είναι λίγες οι φορές που η γυναίκα προβαίνει σε καισαρική τομή χωρίς οι ίδιος ο γιατρός να έχει αντιληφθεί την φοβία που κρύβεται πίσω από αυτή την επιλογή. Τότε μπορεί ο φόβος να μειώνεται ωστόσο το πραγματικό πρόβλημα παραμένει χωρίς να έχει επιλυθεί και να έχει λάβει την απαραίτητη φροντίδα.

 

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε μια γυναίκα με τοκοφοβία;

Η πρόληψη στη συγκεκριμένη περίπτωση, είναι η σημαντικότερη παρέμβαση!

Τα προγράμματα προετοιμασίας τοκετού (παροχή της κατάλληλης και έγκυρης πληροφόρησης), τα μαθήματα θηλασμού, η συμμετοχή του πατέρα σε όλες τις διαδικασίες, μπορούν να έχουν πολύ καλά αποτελέσματα.

Επίσης η καλή σχέση με τη μαία και το γυναικολόγο είναι πολύ βοηθητικές.

Σε περίπτωση πολύ έντονων και επίμονων συμπτωμάτων τοκοφοβίας, η ψυχοθεραπεία θεωρείται απαραίτητη.

 

Επίσης, η λήψη ανθοϊαμάτων, ως ένας εντελώς φυσικός τρόπος υποστήριξης και χωρίς καμία παρενέργεια, μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική.

Δοκιμάστε από τα ανθοΐαματα Bach: Aspen, Mimulus, Rescue Remedy, Rock Rose, από τα Αυστραλιανά: Dog Rose, Dog Rose of the Wild Forces, Grey Spider Orchid, Waratah, Emergency Essence ή και συνδυασμός αυτών.

 

 

 

Πηγές:

Τοκοφοβία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Τοκοφοβία: Γιατί κάποιες γυναίκες φοβούνται τόσο πολύ τον τοκετό;

 

 

Δευτέρα, 07 Αυγούστου 2017 17:02

NLP για εκπαιδευτικούς

Written by

 

Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός (NLP) είναι τόσο γνωστός για την αποτελεσματική χρήση του στην προσωπική ανάπτυξη και τις θεραπευτικές εφαρμογές όσο και για την ενίσχυση της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Παρόλα αυτά, παρά τις μεγάλες δυνατότητες των ιδεών του NLP να ενισχύσουν ή και να μεταμορφώσουν την εκπαίδευση, οι επίσημες παρεμβάσεις σε σχολεία, κολέγια και πανεπιστήμια παραμένουν ασαφείς.

Η διδασκαλία είναι ένα θαυμάσιο επάγγελμα και ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός (NLP) μπορεί να βοηθήσει τους εκπαιδευτικούς, ιδιαίτερα τους δασκάλους και τους καθηγητές, να παράσχουν τον καλύτερο, ευκολότερο και πιο αποτελεσματικό τρόπο διδασκαλίας.

Το NLP μαθαίνεται! Και ο στόχος αυτού του άρθρου είναι η ευαισθητοποίηση των εκπαιδευτικών σχετικά με το ρόλο που μπορεί να διαδραματίσει το NLP στη λεκτική αλληλεπίδραση των εκπαιδευτικών με τους μαθητές τους.

  1. Οι τεχνικές NLP βοηθούν τους εκπαιδευτικούς να δημιουργήσουν εύκολα σχέσεις με τους μαθητές, μπαίνοντας πιο εύκολα στην θέση του μαθητή και βοηθώντας τον στην ταχύτατη κατανόηση της ύλης.
  2. Τα εργαλεία του NLP δίνουν την δυνατότητα στον εκπαιδευτικό να διαχειρίζεται πιο εύκολα την τάξη με «δύσκολους» μαθητές, μαθητές με μαθησιακές δυσκολίες, με όλες τις μοναδικές προσωπικότητες. Οι διαφορετικοί μαθητές έχουν διαφορετικά επίπεδα γνώσης και κατανόησης, και ένας αποτελεσματικός δάσκαλος χρειάζεται να είναι αρκετά ευέλικτος και σε θέση να επικοινωνεί καλά σ’όλα αυτά τα διαφορετικά επίπεδα. Η ευαισθησία ενός εκπαιδευτικού ως προς τον τρόπο με τον οποίο οι μαθητές λαμβάνουν και επεξεργάζονται τις πληροφορίες, ενισχύει την αναγνώρισή του κατά τη διάρκεια της διδασκαλίας.
  3. Η εφαρμογή του NLP σας δίνει τη δυνατότητα να συσχετίσετε την ύλη που έχετε ήδη δουλέψει στο παρελθόν, κάνοντας εύκολη την εφαρμογή της στο παρόν και στο μέλλον.
  4. Το NLP δεν σας επιτρέπει πραγματικά να ελέγχετε τους μαθητές σας, αλλά σας δίνει την δυνατότητα να τους βοηθήσετε να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους, τον τρόπο που σκέφτονται και επεξεργάζονται τις πληροφορίες.

 

Ο NLP για εκπαιδευτικούς, όπως και σε κάθε άλλο επάγγελμα που ως βάση έχει ΛΟΓΟ και ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ, παρέχει διάφορα πρακτικά εργαλεία και τεχνικές που θα ενισχύσουν την αποδοτικότητά τους και την καλύτερα δυνατή παράδοση στην τάξη.

  

Εντελέχεια

Το Εντελέχεια είναι ένας «πολυχώρος» με κατεύθυνση προς την απόκτηση ποιότητας ζωής, ψυχικής ανάτασης, σωματικής υγείας και ευεξίας και προς την ανάπτυξη υγιών διαπροσωπικών σχέσεων, επαφής, αυτογνωσίας.

Τι νέο υπάρχει

16 Ιουλίου 2019

Newsletter

Οι δράσεις μας και οι υπηρεσίες μας θα ανανεώνονται και θα εμπλουτίζονται. Θα χαρούμε να μείνετε κοντά μας!