Τρίτη, 30 Ιανουαρίου 2018 08:54

Πόσο τυχερή είμαι!!!

Νιώθω πάρα πολύ τυχερή που ζώ σε αυτές τις εποχές.

Νιώθω πολύ τυχερή που μου θυμίσανε να κοιτάω των ουρανό, ακόμη και αν αυτό ξεκίνησε να γίνεται, γιατί έψαχνα να δω στον ουρανό μας τις γραμμές των αεροψεκασμών.

Πόσο καιρό πραγματικά είχα να κοιτάξω τον ουρανό μας....

Published in Αυτογνωσία

 

Ζούμε μια ιδιότυπη ιστορικά εποχή όπου η γυναίκα έχει ήδη κάνει πολλά για να τονώσει την ψυχολογία της και να αναβαθμίσει την ταυτότητά της, εξερευνώντας κοινωνικούς ρόλους και δυνατότητες που της ήταν αποκλεισμένοι στο παρελθόν. Παρασυρμένοι από τις θετικές εξελίξεις στον τομέα αυτόν, τόσο οι γυναίκες όσο και οι ίδιοι οι άντρες όμως, μοιάζουν να ξέχασαν ότι και ο παραδοσιακός ρόλος του άντρα έχει αμφισβητηθεί και υποστεί μεταβολές και εξελίξεις, στις οποίες οι σύγχρονοι άντρες καλούνται –όχι πάντα επιτυχώς- να προσαρμοστούν, και φυσικά να ωφεληθούν από αυτές, επαναπροσδιορίζοντας την ταυτότητά τους, ενισχύοντας τις παραδοσιακές τους ικανότητες αλλά και αναπτύσσοντας νέες.

Αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο στο χώρο της ψυχοθεραπείας ιδίως, το να αντιμετωπίζει κανείς νεαρούς άντρες οι οποίοι έχουν αποστασιοποιηθεί μεν από τον παραδοσιακό ρόλο του “ισχυρού αρσενικού”, του “πατέρα- αφέντη”, για τον οποίο η προσωπική δύναμη, ο κοινωνικός ρόλος και η αποδοχή ήταν πράγματα δεδομένα, που τα κληρονομούσε με τη γέννησή του, λόγω του φύλου του – χωρίς όμως να μπορούν να ταυτιστούν με έναν σαφή, διαφορετικό, σύγχρονο ρόλο που να τους προσδίδει ουσιαστική ταυτότητα, δύναμη και σημαντικότητα μέσα στη ζωή. Με την ανάδυση της παρουσίας των γυναικών σε όλους τους τομείς της κοινωνίας, οι μεν γυναίκες, όσο και αν αυτό γίνεται συχνά κοπιαστικό γι’ αυτές λόγω των αυξημένων απαιτήσεων που συνεπάγεται, έχουν αποκτήσει παρουσία στον επαγγελματικό και κοινωνικό χώρο ισότιμη με αυτή των ανδρών, χωρίς να έχουν χάσει τίποτε από τους παραδοσιακούς τους ρόλους.

Τι γίνεται όμως με τους άνδρες; Πως νοιώθει ένας σύγχρονος άνδρας, έχοντας πάψει να είναι αυτός που “στηρίζει και τρέφει την οικογένειά του”, που είναι “ο στύλος του σπιτιού”, και που δικαιούται επομένως να νοιώθει ότι αξίζει και να απολαμβάνει σεβασμού; Ο σημερινός άνδρας απλώς “συνεισφέρει” οικονομικά στο σπίτι. Έχει αναλάβει ένα μάλλον “βοηθητικό” ρόλο στα πάντα. Η γυναίκα του “κανονίζει” τα του σπιτιού, έχει τον κύριο λόγο και την κύρια ευθύνη για τα παιδιά, διαχειρίζεται κατά ένα μεγάλο μέρος την κοινωνική ζωή της οικογένειας και έχει ασαφείς, συχνά αμφιθυμικές απαιτήσεις από τον άνδρα της, ζητώντας του να “συμμετέχει” σε “ότι του ζητάει”, αλλά συγχρόνως να μη της γίνεται και πολύ εμπόδιο με το να “ανακατεύεται στις δουλειές της”, ενώ συχνά μοιάζει να στηρίζεται περισσότερο … στη μαμά της παρά σ’ αυτόν. Και όταν κάποια στιγμή τα πράγματα στη σχέση δεν πάνε καλά, θεωρείται αυτονόητο ότι αυτός θα πρέπει “να φύγει” από το σπίτι του και τα παιδιά του και να “κοιτάξει να βρει κάπου να μείνει”. Φυσικό συνεπακόλουθο είναι το γεγονός πολλοί σύγχρονοι άνδρες να νοιώθουν κάπως σαν “φιλοξενούμενοι” στο σπίτι τους, χωρίς πραγματικό ρόλο, δέσμευση ή πρωτοβουλία. Οι γυναίκες από την άλλη μεριά παραπονούνται ότι κουράζονται πολύ, ότι “πρέπει να τα φροντίζουν όλα μόνες τους”. Και φυσικά, και τα δύο φύλα στερούνται την εμπειρία και τη δυνατότητα μιας πραγματικής σχέσης. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν να διαλύσουν τις σχέσεις τους και να ζήσουν μόνοι, κάτι που βέβαια έχει μια αξία καθαυτό, στο να μπορέσει κανείς να σταθεί στα πόδια του και να υπερβεί τη “μοναξιά” σαν μοναδικό λόγο αναζήτησης συντρόφου, δεν μπορεί όμως να γίνει αυτοσκοπός, μιας και η εξέλιξη πρέπει να συνεχιστεί. Ένα άλλο ψυχολογικό θέμα που βλέπουμε συχνά και που αφορά τους νεαρότερους κυρίως άνδρες, είναι η αμηχανία και η έλλειψη τόλμης και αυτοπεποίθησης που νοιώθουν μπροστά στις “υπερχειραφετημένες” νέες γυναίκες. Δεν τολμούν να τις πλησιάσουν, δεν ξέρουν πώς να τους φερθούν, φοβούνται ότι θα εισπράξουν απόρριψη αν κινηθούν προς αυτές. Πολλοί νέοι άνθρωποι βρίσκονται έτσι να ζουν μόνοι, “ονειροπολώντας” μια σχέση, σε μια ιστορική εποχή που υποτίθεται ότι έχει απελευθερώσει τους ανθρώπους από όλα τα εμπόδια προκειμένου να προσεγγίζουν ο ένας τον άλλον. Ακόμη, οι σχέσεις των νέων ανθρώπων συχνά στερούνται δύναμης, φαντασίας, πάθους και οραμάτων αυτοπραγμάτωσης, είναι διστακτικές και αυτο-περιοριζόμενες, αποτελώντας “παρακλάδια” των οικογενειών προέλευσης, αναβάλλοντας διαρκώς το να αποκτήσουν τις δικές τους ρίζες μέσα στη ζωή. Έχοντας κατά νου, πλην των οποιονδήποτε διαπιστώσεων, την ανάγκη του να γίνονται και ορισμένα πρακτικά βήματα ως προς τα όποια προβλήματα, και έχοντας αναφερθεί σε ορισμένους από τους πιο συνηθισμένους, από ότι η ζωή δείχνει, τομείς που αποτελούν σημεία τριβής για τον σύγχρονο άνδρα στη ζωή του και στις σχέσεις του, χωρίς να επιχειρήσουμε να επεκταθούμε στον κάθε ένα από αυτούς τους τομείς –κάτι τέτοιο δεν θα μπορούσε πρακτικά να είναι το αντικείμενο ενός τέτοιου κειμένου, ενώ εξάλλου και τα προβλήματα πάντοτε εξατομικεύονται ως προς το είδος και τις διαστάσεις τους- θα προσπαθήσουμε να σκιαγραφήσουμε ορισμένα ανθοϊάματα που φαίνονται να συνδέονται με ένα γενικό τρόπο με τα παραπάνω θέματα.

Έτσι λοιπόν, το ανθοΐαμα του Bach Larch είναι ιδανικό για να ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την τόλμη, κατά ένα γενικό τρόπο. Το Centaury (Bach) θα δώσει δύναμη και αποφασιστικότητα στον άνδρα που παρουσιάζεται αδύναμος και υπερβολικά υποχωρητικός, που εξουσιάζεται από τους άλλους, που φοβάται να “δώσει μάχες” και να πει “όχι”. Το Mountain Pride (FES) είναι εξαιρετικό στο να βοηθήσει το άτομο να εκφραστεί με ευχέρεια, δύναμη και αποφασιστικότητα και χωρίς να χρειαστεί να γίνει βίαιο ή καταπιεστικό, να μπορέσει παρ’ όλα αυτά να δείξει σθένος και αξιοπρέπεια και να γίνει σεβαστό. Το Sunflower (FES) θα βοηθήσει στην εξυγίανση και την ωρίμανση της ανδρικής προσωπικότητας στο πολύ ευαίσθητο γι’ αυτούς θέμα της προσωπικής αξίας και του “εγώ”, εξισορροπώντας την τάση του ανθρώπου να προσδίδει άλλοτε υπερβολική και άλλοτε αδικαιολόγητα χαμηλή αξία στο εαυτό του, στην προσωπικότητα και στις ικανότητές του. Το Heather (Bach) από την πλευρά του θα βοηθήσει επίσης στον ιδιαίτερα κρίσιμο τομέα του αντρικού “εγώ”, από την άποψη της ανάγκης του να ασχολείται κανείς κατά βάθος υπερβολικά με τον εαυτό του, αποτυγχάνοντας να διακρίνει πραγματικά την κατάσταση και τις ψυχικές ανάγκες των άλλων, όπως και την ανάγκη του να γίνεται διαρκώς αποδέκτης θαυμασμού και επιδοκιμασιών, διαφορετικά αισθάνεται παραγκωνισμένος και αδικούμενος ή ακόμη και μη αξιόλογος.

Το Red Chestnut (Bach) θα βοηθήσει εξαιρετικά τον άνδρα που είναι ψυχικά προσκολλημένος στην οικογένεια προέλευσής του, φοβάται να “στενοχωρήσει” τους “δικούς του”, να τους “χαλάσει χατίρι” κλπ και έτσι δυσκολεύεται να προσηλωθεί στη δική του οικογένεια ή στην σχέση του (κλασσική η περίπτωση του άνδρα που είναι πολύ “δεμένος” με τη μητέρα του, η οποία ελέγχει ουσιαστικά, συχνά με έμμεσους, αλλά όχι σπάνια και με άμεσους τρόπους τη ζωή του, τις διαθέσεις του, τις επιλογές του, την πορεία και την εξέλιξη των σχέσεών του κλπ). Το ίδιο ανθοΐαμα θα βοηθήσει τον άνδρα εκείνον που τείνει να προσκολλάται με υπερβολικό τρόπο στις συναισθηματικές του σχέσεις και να εξαρτάται από αυτές, μη μπορώντας να διατηρήσει τις υγιείς ψυχικές αποστάσεις που θα εξασφαλίσουν λειτουργικότητα και “ζωτικό χώρο” σ’ αυτές τις σχέσεις, αλλά και αυτόν που φοβάται υπερβολικά “για τα παιδιά του” και τείνει να αναλαμβάνει υπερβολικές ευθύνες, εμποδίζοντας τους άλλους αλλά και τα ίδια από του να αναλάβουν πρωτοβουλίες, να αυτονομηθούν και να αναπτυχθούν. Το Walnut (Bach) θα “θωρακίσει” τις αποφάσεις και τις επιλεγμένες κατευθύνσεις των ανδρών που είναι ευεπηρέαστοι ως προς τις γνώμες και τις ψυχικές πιέσεις των άλλων, αλλά και αυτούς που έχουν αποφασίσει να πραγματοποιήσουν αλλαγές και να δρομολογήσουν εξελίξεις στη ζωή τους, τις οποίες όμως μοιάζει να δυσκολεύονται να ολοκληρώσουν. Ανθοϊάματα όπως το Mimulus (Bach) για την υπερνίκηση του φόβου, της ανησυχίας, της ντροπαλότητας και του δισταγμού που απορρέει από αυτά, το Rock Rose (Bach) για την υπέρβαση του πολύ δυνατού φόβου που συχνά καθηλώνει το άτομο κάνοντάς το “ανίκανο να δώσει τη μάχη”, το Gentian (Bach) για αισιοδοξία και πίστη σε ένα θετικό αποτέλεσμα και μη απογοήτευση μπροστά σε πισωγυρίσματα και δυσκολίες, το Crab Apple (Bach) για αυτοπεποίθηση ως προς διάφορες “ατέλειες” που μπορεί να έχει –ή που μεγαλοποιεί ή φαντάζεται ότι έχει- το άτομο ως προς την εμφάνιση ή την όλη του παρουσία, το Agrimony (Bach) για την τάση να πιέζεται κανείς και να αγωνιά προσπαθώντας να δείχνει ότι νοιώθει “ωραία και καλά” όταν στην πραγματικότητα μπορεί να είναι ανήσυχος, απογοητευμένος ή φοβισμένος, το Mustard (Bach) γι’ αυτόν που είναι συνήθως μελαγχολικός και χρειάζεται περισσότερη ζωντάνια και κέφι, το Manzanita (Pegasus) για περισσότερη τόλμη και θάρρος στις σχέσεις, το Rosa Spinossima Altaica (Pegasus) για ευόδωση της άνεσης και οικειότητας στην επικοινωνία κ.α., είναι μεταξύ των ανθοϊαμάτων που μπορούν να ενδυναμώσουν και να βοηθήσουν το άτομο που χρειάζεται περισσότερη στήριξη και πίστη στον εαυτό του προκειμένου να βελτιώσει τις κοινωνικές του επαφές, να φλερτάρει, να αντιμετωπίσει σεξουαλικές ή άλλες ανασφάλειες και να επιδιώξει καλύτερες προσωπικές σχέσεις.

Το Sexuality Essence (Australian Bush) θα βοηθήσει τον άνδρα ή το ζευγάρι που χρειάζεται να τονώσει τη σεξουαλική του διάθεση και ζωή. Το ανθοΐαμα Saguaro (Pegasus) θα συντελέσει στο να δημιουργηθεί ή να αποκατασταθεί η εικόνα του πατέρα στα μάτια του ατόμου, αναδεικνύοντας τις θετικές ποιότητες, τα αξιοσέβαστα και αξιαγάπητα στοιχεία που διαθέτει ή διέθετε ο φυσικός πατέρας στη ζωή του –ένα ζήτημα ανυπολόγιστης σημασίας για τον άνδρα και για τα πρότυπα, τους ρόλους και τις ταυτίσεις, συνειδητές ή υποσυνείδητες, που έχει κάνει στη ζωή του. Το Willow (Bach) και Dagger Hakea (Australian Bush) θα διαλύσουν τις πικρίες και τα μίση για παρελθόντα –ή και παρόντα- προβλήματα που εξακολουθούν να δηλητηριάζουν τις σχέσεις. Το Holly (Bach) θα μειώσει τα αισθήματα της καχυποψίας, της ζήλειας και του φθόνου, που δημιουργούν τείχη στις σχέσεις με τους άλλους και υποβιβάζουν τις δυνατότητες συνεργασίας και την ποιότητα της επικοινωνίας. Το ανθοΐαμα COCONUT (Master’s) θα βοηθήσει να αναδυθούν οι λειτουργικές διαστάσεις των προβλημάτων, κάνοντάς τα να φαίνονται σαν θετικές προκλήσεις, σαν ένα παιγνίδι που πρέπει να κερδηθεί, βοηθώντας έτσι στο να αναδυθεί η παραδοσιακά αντρική ποιότητα του μαχητή, του “πολεμιστή”, που τόσο έχει παρανοηθεί μέσα στις σύγχρονες, πολιτισμένες κοινωνικές συνθήκες.

Το Wild Oat (Bach) θα βοηθήσει τον νεαρό άνδρα αλλά και οποιονδήποτε αισθάνεται αποπροσανατολισμένος, χωρίς κίνητρο, χωρίς ταυτότητα και σκοπό, στο να αποκτήσει την επιθυμία, την ανάγκη και την ικανότητα να επιλέξει ένα αντικείμενο δράσης και να αφοσιωθεί σ’ αυτό, αντλώντας από αυτό αισθήματα ψυχικής και υλικής ασφάλειας, καθώς και μια αίσθηση προσωπικής σημαντικότητας, αυτοσεβασμού και αυτοαξίας. Το Wild Rose (Bach) θα επαναφέρει τη διάθεση για ζωή και δράση σε αυτόν που νοιώθει να έχει παραιτηθεί και να μη προσπαθεί πλέον, ή να μη ελπίζει απλώς ότι οι προσπάθειές του μπορούν να οδηγήσουν κάπου. Το Mullein (FES) θα βοηθήσει αυτόν που χρειάζεται να αντιμετωπίσει με περισσότερη εντιμότητα τις ευθύνες και τις επιλογές του και να δεχτεί να αναλάβει το αντίτιμο για την προσωπική του ευτυχία και επιτυχία. Το Rosa Alba (Pegasus) θα απομακρύνει το αίσθημα της ντροπής και της αυτο-αποδοκιμασίας και θα ξαναδώσει την αίσθηση της αγνότητας και της καθαρότητας στη σχέση του ατόμου με την εσωτερική του φύση, όταν για διάφορους λόγους θεωρεί ότι δεν τα αξίζει ή νοιώθει ότι τα έχει στερηθεί.

Το Scleranthus (Bach) και το Paw Paw (Australian Bush) θα βοηθήσουν τον άνδρα που θέλει ή χρειάζεται να πάρει αποφάσεις σε σημαντικά θέματα της προσωπικής, επαγγελματικής του κλπ ζωής. Τέλος, το Honeysuckle (Bach) θα βοηθήσει στο να έρθει κανείς στο παρόν, αφήνοντας πίσω του λάθη και οδύνες του παρελθόντος και ξεκινώντας και πάλι, με τις δυνάμεις και τις ελπίδες τους στραμμένες στο παρόν και στο μέλλον.

 

Της Ιατρού Μαρίνας Αγγελή

Πηγή

 

 

Published in Αυτογνωσία
Δευτέρα, 19 Ιουνίου 2017 00:04

Η ψυχολογική διάθεση του καιρού

 

Η ψυχολογική διάθεση του καιρού  :)
(Μα, δε λέει να αποφασίσει πια...!)

 

Πηγή:  Psychologynow.gr

 

Published in Ζωή

Εντελέχεια

Το Εντελέχεια είναι ένας «πολυχώρος» με κατεύθυνση προς την απόκτηση ποιότητας ζωής, ψυχικής ανάτασης, σωματικής υγείας και ευεξίας και προς την ανάπτυξη υγιών διαπροσωπικών σχέσεων, επαφής, αυτογνωσίας.

Τι νέο υπάρχει

16 Ιουλίου 2019

Newsletter

Οι δράσεις μας και οι υπηρεσίες μας θα ανανεώνονται και θα εμπλουτίζονται. Θα χαρούμε να μείνετε κοντά μας!