Displaying items by tag: συστημική αναπαράσταση

Τρίτη, 21 Νοεμβρίου 2017 09:22

Κάνε το μαγικό Ταξίδι και Εσύ...

 

Μιά φορά και έναν καιρό ήταν ένα μέρος όπου όλοι οι άνθρωποι  ήταν χαρούμενοι, ενωμένοι, μονιασμένοι, γεμάτοι, «χορτασμένοι» όχι «Φουσκωμένοι», μαζί τους ζούσε η Αυτογνωσία, στο χωριό αυτό.

Μαζί με τους ανθρώπους κατοικούσαν η Εμπιστοσύνη, η Επιείκεια, η Υποστήριξη, η Συμπόνια, η Αποδοχή, η Αλήθεια, η Γενναιοδωρία, η Αθωότητα, η Ωριμότητα, η Παιδεία, οι Αναμνήσεις, οι Εμπειρίες, το Παρελθόν, η Γνώση και η Χαρά.

Όλοι ζούσαν αρμονικά μεταξύ τους, επικρατούσε η Μαγεία.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Αν σου έλεγε κάποιος πώς μπορείς να ζεις σε αυτό το μέρος του παραμυθιού, αν σου ελεγε κάποιος πως μπορείς να βρεις τις λύσεις που ψάχνεις, πως μπορείς να μάθεις  τις αιτίες για όσα σου συνέβησαν και όσα σου συμβαίνουν, και σου άφησαν τα σημάδια τους.

Με μια απλή λέξη: να μάθεις ΕΣΕΝΑ!

v    Τι θα επέλεγες;

v    Θα το τολμούσες;

v    Θα χαιρόσουν;

v    Θα φοβόσουν;

v    Θα το έκανες το βήμα;

 

Βέβαια πριν ξεκινησεις, οφείλω να σου πω και οφείλεις να ξέρεις, πως αφου θα επιλέξεις να κάνεις το βήμα προς το χωριό του «παραμυθιού», θα Αλλάξει η ζωή σου, θα πας σε άλλη...Γη, θα ταρακουνηθείς, θα πονέσεις, θα κλάψεις, θα θυμώσεις, θα γελάσεις, θα αγαπήσεις και θα αγαπηθείς, θα δεις με άλλα μάτια τον κόσμο, εσένα, τους δικούς σου ανθρώπους, θα γεμίσεις με Χρυσόσκονη, θα γνωρίσεις τη Μαγεία της στιγμής, του παρόντος, τη Μαγεία να ζεις το Τώρα, χώρις να κοιτάς το Μέλλον αλλά ούτε να σκέφτεσαι το Παρελθόν.

Ο δρόμος δεν είναι ευκολος, έχεις να αντιμετώπίσεις πολλά εμπόδια, πολλά διλήμματα, πολλές αναβολές, πολλές παλινδρομήσεις, πολλές «σειρήνες», αλλά και πολλή ώθηση και εσωτερική πίεση για να συνεχίσεις να πορεύεσαι και να φτάσεις εκεί που θέλεις.

 

v     Πως θα συμβεί αυτό;

v     Πως θα το πετύχω;

 

Μαγικά, τόσο «απλά» και τόσο «πολύπλοκα»!

 

Το κύριο συστατικό και το πρώτο βήμα είναι να θέλεις να μάθεις εσένα, να γνωρίσεις όλα τα κομμάτια σου, και τα «καλά» και τα «άσχημα».

Να αγαπήσεις με το μυαλό και την καρδιά σου ΕΣΕΝΑ. Να αφήσεις να γνωριστούν η λογική σου και τα συναισθήματα σου.

 

«Κοίτα, σκέψου, νιώσε και ζήσε αδιάκοπα... και θα δεις να γεννιέται μέσα σου, σιγά σιγά, αυτή η συνεχής συνειδητοποίηση του εαυτού σου και όσων σε αφορούν. Κι όταν θα είσαι πλήρως και απολύτωςενσυνείδητος, τότε θα βγεις αβίαστα απο το παρελθόν και απο το μέλλον, και θα Αγκυροβολήσεις στο Παρόν.

Και θα καταλάβεις ότι η ΑΠΟΔΟΧΗ είναι, τελικά, ένας χώρος ελευθερίας που κατοικείται μόνο απο όσους έχουν καταργήσει την έννοια του κατεπείγοντος.»  (απόσπασμα από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάϊ, «Από την άγνοια στη σοφία, το ταξίδι της Σιμρίτι», opera animus)

 

Ένα μαγευτικό μέσο  για την άλλη.. Γη είναι η ψυχοθεραπεία, τόσο η ατομική όσο και η ομαδική, δεν είναι το μοναδικό μέσο, αλλά  είναι το πιο ασφαλή, συντροφικό, μοναδικό όπως άλλωστε είσαι και εσυ.

 

Δεν είμαι δειλός, αλλά Τολμηρός, γιατί δε Φοβάμαι να με Γνωρίσω και να με Δω.!

 

Σήμερα θα ταξιδέψουμε μέσω των ομαδικών Συστημικών Αναπαραστάσεων του Hellinger & της κας Κονταξή Έφης

 

Η ομάδα ενώνει τους ανθρώπους, τους φέρνει σε επαφή, πιο κοντά. Άνθρωποι άγνωστοι, γεμάτοι με μια ιστορία, με μια διαδρομή, γεμάτοι φορτία ίσως γνώριμα κάποιες φορές άλλες πάλι διαφορετικά. Το κοινό σημείο είναι ένα, η Επαφή, η Ένωση μεταξύ τους και ένα δέσιμο που δίνει ζωή, δίνει Πνοή! Δίνει ΖΩΗ, ΑΝΑΣΑ.

 

Η συστημική αναπαράσταση είναι θεραπευτική, είναι μια ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ θεραπεία ψυχής, συστημάτων (οικογενειακών, ατομικών κτλ), ενέργειας, ΑΛΛΑ ΚΑΙ του ίδιου του ατόμου.

 «Θεραπεύει» χωρίς να ΤΟ ζητήσεις, αρκεί να είσαι ανοιχτός/η να δεχτείς «το Δώρο», δεν χρειάζεται να ξέρεις απο πριν τι είναι αυτό που θα πάρεις, όπως το μικρό παιδί ανυπομονεί στη λέξη Δώρο, χωρις να το νοιάζει τι είναι αρκεί και μόνο ότι θα λάβει κάτι που μέχρι πριν δεν είχε και θα παίξει, θα το αξιοποιήσει.

Μόνο με δώρα φεύγεις απο ένα ομαδικό συστημικό εργαστήρι, και Πάντα τα δώρα που σου δίνει είναι τα πολυτιμότερα και όσα έχεις ανάγκη και χρειάζεσαι, δεν είναι αναγκαίο να το ξέρεις το μόνο που είναι αναγκαίο είναι να Εμπιστευτείς, ή αν έχεις καποια δυσκολία, κανένα πρόβλημα είναι φυσιολογικό να αντιστέκεσαι.

Απλά Άνοιξε την Αγκαλιά της Καρδιάς σου και δέξου ό,τι  έρχεται και ό,τι θα έρθει.

 Απλά κάν΄το & ΘΑ ΔΕΙΣ! J

 

 

 

Αποστολία Ευρ. Χαρμάνη MA, MSc, PhD©

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας- Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια,

Ειδική Παιδαγωγός

 

Published in Αυτογνωσία

 

Μια Τετάρτη πριν έξι μήνες μπήκα στο γραφείο της Μίνας. Το μόνο που θυμάμαι πολύ έντονα από εκείνο το μεσημέρι είναι να με ρωτάει για ποιο λόγο πήγα να τη βρω κι εγώ να απαντάω ότι θέλω να μου πει αν είμαι τρελή.

Δύο βδομάδες πριν είχα αρχίσει να έχω έντονες κρίσεις πανικού και άγχους. Βέβαια τότε δεν το είχα αντιληφθεί. Κάτι άρχισε να με ενοχλεί στο λαιμό μου και ένιωθα πως ότι κι αν πήγαινα να φάω μου σταματούσε εκεί. Σταμάτησα να τρώω. Η μάλλον για να φάω μια μπουκιά ήθελα να έχω κάποιον μαζί μου για να νιώθω ασφάλεια. Τις νύχτες δεν κοιμόμουν. Ώρες ατελείωτες στριφογύριζα στο κρεβάτι μου. Δεν μπορούσα να ανασάνω. Ούτε τα βράδια ούτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έκλαιγα συνεχώς και ήθελα να σταματήσει αμέσως όλο αυτό. Βέβαια τίποτα δεν σταμάτησε έτσι απλά. Τα συμπτώματά μου γινόταν όλο και πιο έντονα. Η δουλειά μου με ενοχλούσε πολύ για αυτό και μείωσα αρκετά τις ώρες εργασίας μου. Οι γονείς μου με ενοχλούσαν γιατί δεν καταλάβαιναν τίποτα. Ο τότε σύντροφός μου με ενοχλούσε για τον ίδιο ακριβώς λόγο. Οι φίλοι μου δεν είχαν ιδέα τι περνάω. Και σε όποιους κάτι ανέφερα δεν μπορούσαν επίσης να αντιληφθούν πόσο έντονο ήταν όλο αυτό. Προσπαθούσα βέβαια κι εγώ κάποιες φορές να το κρύβω σαν να είναι κάποιο έγκλημα. Ο πολύς κόσμος με ενοχλούσε. Η πολύ φασαρία επίσης. Δεν ήθελα να βγαίνω από το σπίτι για πολλές ώρες και να είμαι κάπου μακριά γιατί νόμιζα πως κάτι κακό θα μου συμβεί. Ήθελα να είμαι με ανθρώπους που θα νιώθω ασφάλεια σε περίπτωση που πάθω κάτι. Είχα συνεχώς το μυαλό μου στους γύρω μου μην τυχόν πάθουν κάτι αυτοί. Νόμιζα ότι δεν μπορούσα να διαχειριστώ τίποτα από όλα αυτά. Ένιωθα πραγματικά ώρες ώρες πως τρελαίνομαι. Έκλαιγα συνέχεια και αναρωτιόμουν γιατί σε μένα. Κι όλο αυτό γινόταν ένας φαύλος κύκλος. Οι κρίσεις πανικού δεν σταματούσαν. Τις ένιωθα πιο έντονες. Όλο αυτό με ενοχλούσε πολύ κι έτσι αποφάσισα να δράσω. Πήγα και βρήκα αρχικά τη Νατάλια γιατί ήθελα κάτι άμεσο. Μου πρότεινε το βιοσυντονισμό και το κάναμε. Είχα αρχίσει να καταλαβαίνω κάποια διαφορά όσον αφορά το υπερβολικό μου άγχος. Έπειτα ξεκίνησα συνεδρίες με τη Μίνα και συνεχίζω και θα συνεχίσω! Εκείνο το μήνα έτυχε να είναι προγραμματισμένη μια συστημική αναπαράσταση ( δεν θα μιλήσω για αυτό τώρα. Δεν υπάρχουν λόγια. Είναι ΜΑΓΕΙΑ. Είναι μια ΜΟΝΑΔΙΚΉ εμπειρία). Παρακολούθησα οπότε και το διήμερο της συστημικής. Ήμουν αποφασισμένη ότι δεν θα αφήσω τίποτα στην τύχη του. Ότι θα βοηθήσω τον εαυτό μου και θα βρω τι είναι αυτό που συμβαίνει. 

Το να αποφασίσει κάποιος να δουλέψει τον εαυτό του είναι το πιο όμορφο δώρο που μπορεί να του χαρίσει. Έξι μήνες πριν ξεκίνησα μια συνεργασία με το Εντελέχεια και όποιους το απαρτίζουν και συνεργάζονται. Είναι η πιο σωστή απόφαση που έχω πάρει έως τώρα στη ζωή μου. Έξι μήνες μετά έχω κάνει αρκετά σημαντικές αλλαγές στη ζωή μου. Έμαθα να ακούω τον εαυτό μου και να τον φροντίζω. Να μην είμαι αυστηρή μαζί του. Να καταλαβαίνω ποτέ έχω ανάγκες. Πότε πρέπει να πω όχι. Πότε να δίνω σημασία σε πράγματα και πότε όχι. Έκανα αρκετή προσπάθεια να "φτιάξω" τη σχέση μου με τους γύρω μου. Ήρθα πιο κοντά στους γονείς μου που το είχα ανάγκη και απομάκρυνα άλλους ανθρώπους που δεν μου ταίριαζαν. Πάτησα πολύ γερά στα πόδια μου αν και πολλές φορές φοβόμουν. Η δουλειά μου σταμάτησε πλέον να με ενοχλεί. Απεναντίας την είδα και πάλι ως διασκέδαση και δημιουργία. Ξεκίνησα να ασχολούμαι και με άλλα πράγματα που με "γεμίζουν"!

Εκεί που θέλω να καταλήξω είναι πως πρέπει να ακούμε τον εαυτό μας. Να ακούμε το σώμα μας. Τίποτα δεν γίνεται τυχαία. Οι κρίσεις άγχους και πανικού εμφανίζονται για να μας πούνε κάτι. Εγώ αποφάσισα να τις ακούσω και πραγματικά δεν το μετάνιωσα στιγμή. Αποφάσισα να δουλέψω με τον εαυτό μου και είναι υπέροχο όλο αυτό. 

Πολλές φορές μπορεί να νιώσω ανασφάλεια ή φόβο αλλά δεν τρομάζω πια. Θέλει "γερά κότσια " η διαδικασία της ψυχοθεραπείας. Το να θεραπεύσεις την ψυχούλα σου! Πολλοί δεν τα έχουν. Πολλοί φοβούνται. Αλλά πραγματικά αξίζει να κάνεις αυτό το δώρο στην ψυχή σου. Όποιος κι αν είσαι. Όποια κι αν είσαι. 

 

Θέλω να πω ένα τεράστιο ευχαριστώ στη Μίνα και τη Νατάλια. Δύο υπέροχες γυναίκες που έχουν απίστευτη αγάπη για αυτό που κάνουν και για το λόγο αυτό σε κάνουν να νιώθεις τόσο όμορφα που τις γνώρισες. Επίσης ένα μεγάλο μπράβο στην Έφη Κονταξή για τις μαγευτικές συστημικές αναπαραστάσεις που συντονίζει/οργανώνει/δημιουργεί. Νομίζω καμία δεν είναι πιο κατάλληλη από αυτή. Η αγάπη για αυτό που κάνει βγαίνει προς τα έξω! 

 

Ευχαριστώ πολύ

Από καρδιάς!

 

 

Μ.Γ. (27/10/17)

 

Published in Αυτογνωσία
Τετάρτη, 30 Αυγούστου 2017 00:45

Συνταξιδιώτες στην Αυτογνωσία

Published in Αυτογνωσία
Παρασκευή, 23 Ιουνίου 2017 16:25

BOAB - Ένα Συστημικό Ίαμα

Αρνητική κατάσταση:

Εγκλωβισμός σε αρνητικά οικογενειακά πρότυπα, αποδεκτές κακοποιήσεις και προκαταλήψεις

Θετικό αποτέλεσμα:

Προσωπική ελευθερία μέσω απελευθέρωσης από τα οικογενειακά πρότυπα, καθάρισμα άλλων, μη-οικογενειακών, αρνητικών καρμικών σχέσεων

 

Ένα από τα πιο ισχυρά Αυστραλέζικα ανθοϊάματα! Απαραίτητο για όλους!

Ένα από τα πολυτιμότερα ιάματα, καθώς «καθαρίζει» την επιρροή μας από όλο το προγονικό δένδρο σχετικά με προκαταλήψεις, πεποιθήσεις, patterns (τύπους συμπεριφοράς) που δεν μας είναι καθόλου χρήσιμα αλλά τα έχουμε κληρονομήσει και, συνήθως ασυνείδητα, τα αναπαράγουμε περνώντας τα και στην επόμενη γενιά. Μπορεί να βοηθήσει στο σπάσιμο των αλυσίδων που υπάρχουν γύρω από την ανθρώπινη συνειδητότητα εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Χρήση: 7 σταγόνες το πρωί με το ξύπνημα και 7 σταγόνες πριν τον ύπνο.

Διάρκεια: 3 με 6 μήνες. Μια φορά στη ζωή!

 

Συνδυασμός: μπορεί χα χρησιμοποιηθεί μόνο του αλλά και σε συνδυασμό με άλλα ανθοϊάματα, όπως Fringed Violet, Angelsword κά, πάντα αναλόγως με την περίπτωση.

 

Published in Ευεξία

Εντελέχεια

Το Εντελέχεια είναι ένας «πολυχώρος» με κατεύθυνση προς την απόκτηση ποιότητας ζωής, ψυχικής ανάτασης, σωματικής υγείας και ευεξίας και προς την ανάπτυξη υγιών διαπροσωπικών σχέσεων, επαφής, αυτογνωσίας.

Τι νέο υπάρχει

16 Ιουλίου 2019

Newsletter

Οι δράσεις μας και οι υπηρεσίες μας θα ανανεώνονται και θα εμπλουτίζονται. Θα χαρούμε να μείνετε κοντά μας!