Displaying items by tag: Τέχνη αγγίγματος


 

Φαίνεται πως το μασάζ βοηθά τα βρέφη να χαλαρώσουν, βελτιώνει την επικοινωνία και τα βοηθάει να μεγαλώσουν σωστά. Μπορώ να ξεκινήσω από τη γέννηση του μωρού; Ποιες είναι οι βασικές αρχές; Τι προϊόντα να χρησιμοποιήσω;

 

Το μωρό έκανε το μπάνιο του!

Τυλιγμένο στο μπουρνούζι του, στριφογυρίζει γεμάτο ενέργεια, σκάει τα πρώτα του χαμόγελα, προφέρει τους πρώτους του ήχους. Το μασάζ παρατείνει και εμπλουτίζει αυτή την τρυφερή επικοινωνία που δεν θα έχανες για τίποτα στον κόσμο. Αυτή η τέχνη του αγγίγματος, που είναι πολύ αναπτυγμένη στον αφρικανικό και τον ινδικό πολιτισμό, αποτελούσε μέχρι πολύ πρόσφατα ταμπού στις δυτικές κοινωνίες. Ευτυχώς, οι νοοτροπίες αλλάζουν. Γιατί το μασάζ αποτελεί μια άλλη μορφή επικοινωνίας με το μωρό σου. Τα οφέλη του (ανακουφίζει, δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας, αναπτύσσει τις κινητικές ικανότητες) σήμερα αναγνωρίζονται ακόμη και από τους γιατρούς. Μικρός οδηγός ώστε η μαμά και ο μπαμπάς να γίνουν επαγγελματίες στο μασάζ!

 

Κάνοντας μασάζ μαθαίνεις να επικοινωνείς διαφορετικά:

Το μωρό αποκτά την αίσθηση της αφής από τον έκτο μήνα της ζωής του ως έμβρυο. Η επαφή της επιδερμίδας μέσω του μασάζ μετά τη γέννησή του παρατείνει την αίσθηση που ένιωθε στη ζέστη της μήτρας της μητέρας του. Και δημιουργεί μια γλώσσα του σώματος που επιτρέπει στη μαμά και στον μπαμπά να εκφράσουν την τρυφερότητά τους.

Περίμενες με πολύ ενθουσιασμό τον ερχομό του στον κόσμο και δεν απαγορεύεται να νιώθεις μερικές φορές χαμένη ή εντυπωσιασμένη από αυτό το αγγελούδι που μονοπωλεί όλη την προσοχή.

Κλαίει και δεν καταφέρνεις να αποκρυπτογραφήσεις τι έχει; Μην αναστατώνεσαι και μην ψάχνεις αναγκαστικά κάποια απάντηση. Κάθισε άνετα μαζί του και πρότεινέ του να του κάνεις μασάζ. Μαγικό! Αυτή η ξεχωριστή και τρυφερή στιγμή θα ηρεμήσει το μωρό. Χαλαρώνοντας τους μύες του, θα του προσφέρεις ευεξία και ξεκούραση. Οι προστατευτικές σου κινήσεις θα το καθησυχάσουν και θα το βοηθήσουν να αποκοιμηθεί. Το μασάζ ξεκουράζει το βρέφος, που είναι συνεχώς ξαπλωμένο.

Στριφογυρίζει προς κάθε κατεύθυνση κλαίγοντας; Κάνε απαλό μασάζ στην κοιλιά του με την παλάμη του χεριού σου. Αυτή η ελαφριά πίεση και η ζέστη που απελευθερώνεται θα το ανακουφίσουν από έναν πιθανό κολικό. Το να αφιερώνεις χρόνο για να κάνεις τακτικά μασάζ στο μωρό σου τελικά θα το βοηθήσει να αρχίσει να αντιλαμβάνεται σταδιακά το σώμα του. Ξεκίνησε χωρίς φόβο, ακολουθώντας τις συμβουλές μας για να μάθεις την τέχνη του μασάζ.

 

Για σωστό μασάζ:

Η καταλληλότερη στιγμή; Όταν το μωρό έχει χαλαρώσει. Για παράδειγμα πριν το κοιμίσεις, όταν αλλάξεις την πάνα του ή αμέσως μετά το μπάνιο. Κάτι βασικό: Πρέπει να είστε και οι δύο διαθέσιμοι και ήρεμοι για να μοιραστείτε αυτά τα λίγα λεπτά επικοινωνίας.

Η μόνη στιγμή που πρέπει να αποφεύγεις: Μετά το τάισμα. Το γεμάτο στομάχι δεν απολαμβάνει καθόλου το μασάζ! Το περιβάλλον; Ένα αρκετά ζεστό δωμάτιο, ήσυχο, χωρίς φως ή έντονο φωτισμό. Μπορείς να βάλεις το μωρό στην αλλαξιέρα του ή σε ένα κρεβάτι.Δοκίμασε επίσης: Κάθισε με την πλάτη σου να στηρίζεται σωστά και τοποθέτησε το μωρό στα πόδια σου, πάνω σε ένα όχι πολύ χοντρό μαξιλάρι ή σε μια κουβέρτα.

Το ιδανικό: Το μωρό να είναι γυμνό. Για να το καθησυχάσεις, κάλυψε τα μέρη του σώματος στα οποία δεν κάνεις μασάζ με μια μαλακή πετσέτα.

 

 

Κλαίει; Δεν φαίνεται να νιώθει άνετα; Είναι επειδή δεν θέλει μασάζ. Δοκίμασε ξανά λίγο αργότερα ή μια άλλη μέρα.

 

 

ΔΕΙΤΕ επίσης το κανάλι μας και τα σχετικά βίντεο με θέμα την Γονεϊκότητα που έχουμε ετοιμάσει και μπορεί να σας φανούν χρήσιμα ή δηλώστε συμμετοχή. 

 

 

Πηγή: https://www.nestlebaby.gr

Published in Ευεξία

 

Ο δεσμός που αναπτύσσεται μεταξύ γονέα και μωρού τις πρώτες μέρες, εβδομάδες και μήνες της κοινής ζωής τους είναι ουσιαστικός και αναλλοίωτος. Στην εποχή μας, με τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας και την αβίαστη αντικατάσταση της ανθρώπινης επαφής με τεχνικές διευκολύνσεις, επανέρχεται μια αρχαία πρακτική, το βρεφικό μασάζ, για να στηρίξει αυτή τη μοναδική και ιδιαίτερη σχέση.

Το πιο δυνατό μασάζ το έχει ήδη δεχτεί το μωρό μέσα από τι διαδικασία της γέννας: Οι συσπάσεις της μήτρας σπρώχνουν το μωρό μέσα από το γεννητικό κανάλι, διεγείροντας έτσι όλο το περιφερικό νευρικό σύστημα και τα κυριότερα όργανα επιβίωσης. Για το λόγο αυτό τα μωράκια που έχουν γεννηθεί με καισαρική τομή, έχουν ακόμα μεγαλύτερη ανάγκη και θα επωφεληθούν περισσότερο από το τακτικό μασάζ.

Με το μασάζ συνεχίζουμε να ενισχύουμε την ανάπτυξη του μωρού, με τον τρόπο που μας έχει δείξει η φύση. Βοηθάμε να εκπληρώσει στο μέγιστο τις φυσικές του δυνατότητες, επιδρώντας στους μύες, στις αρθρώσεις, στο νευρικό σύστημα, στο ανοσοποιητικό, στην ψυχοσυναισθηματική του ανάπτυξη. Το βρεφικό μασάζ είναι μία τέχνη αγγίγματος, επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης. Μέσα από τη ρουτίνα του μασάζ το μωρό μαθαίνει να απολαμβάνει την υπέροχη άνεση και ασφάλεια του να αγαπά και να αγαπιέται. Αποκτά επίγνωση του σώματός του καθώς ο γονέας του δείχνει πώς να χαλαρώσει ένα σφιχτό χέρι ή πώς να απελευθερώσει επώδυνα αέρια. Καθώς το μαλάζει, ο γονέας το κοιτάει στα μάτια, του τραγουδά, του μιλά καθησυχαστικά. Έτσι κάθε μέρα ο χορός του δεσίματος ξεκινά ξανά και ξανά. Μέσα από αυτή τη διαδικασία ο γονέας χαλαρώνει καθώς εξοικειώνεται βαθιά με τη γλώσσα του σώματος του μωρού του και αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην αναγνώριση των αναγκών του.

Τα οφέλη αυτής της απλή τεχνικής που έχει διαισθητικά αναπτυχθεί και εκλεπτυνθεί στα "εργαστήρια" χιλιάδων χρόνων ανθρώπινης εμπειρίας, έρχεται σήμερα να τα αναγνωρίσει η επιστημονική έρευνα. Ήδη σε πολλά νοσοκομεία του δυτικού κόσμου εκπαιδεύουν το προσωπικό τους να χρησιμοποιεί το μασάζ για τα πρόωρα και άρρωστα μωρά αφού αποδεικνύεται ότι έτσι βάζουν πιο γρήγορα βάρος και μπορούν και φεύγουν νωρίτερα.

Σήμερα, σε πολλές χώρες του δυτικού κόσμου το βρεφικό μασάζ διδάσκεται σε γονείς από πιστοποιημένους εκπαιδευτές βρεφικού μασάζ. Η εμπειρία του βρεφικού μασάζ βοηθά τους γονείς να αναγνωρίσουν ότι έχουν ήδη όλα τα απαραίτητα εργαλεία, τα χέρια τους και την καρδιά τους για να βοηθήσουν το παιδί τους και να επικοινωνήσουν μαζί του. Διδάσκεται ότι τα μωρά είναι ανθρώπινα όντα με επίγνωση που αξίζουν το σεβασμό, το θαυμασμό και την προσοχή μας. Διδάσκεται ότι το κλάμα του μωρού πρέπει να τιμάται και να αναγνωρίζεται σα μια γλώσσα αφού είναι το πρωταρχικό μέσο επικοινωνίας τον πρώτο καιρό της ζωής ενός παιδιού. Το βρεφικό μασάζ δεν είναι μόνο για γονείς που ασπάζονται έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής. Το να κάνεις μασάζ στο μωρό σου σημαίνει ότι του επικοινωνείς αγάπη, απελευθερώνεις την ένταση και καταλαβαίνεις καλύτερα τις ανάγκες του. Το γεγονός ότι είναι διασκέδαση είναι ένα υπέροχο συμπληρωματικό πλεονέκτημα!

Ο Διεθνής Οργανισμός Βρεφικού Μασάζ είναι ο πρώτος μη κερδοσκοπικός οργανισμός που ιδρύθηκε για τη διατήρηση και διάδοση της τέχνης του βρεφικού μασάζ. Η ιδρύτριά του η Vimala McLure συνδίασε το σουηδικό μασάζ, τη ρεφλεξολογία, τη γιόγκα το παραδοσιακό ινδικό μασάζ συστήνοντας ρουτίνες που εξυπηρετούν τις ανάγκες όλων των περιπτώσεων (μωρά πρόωρα γεννημένα, με ειδικές ανάγκες, υιοθετημένα).

Η πολύχρονη εμπειρία της δείχνει ότι: "Ο δεσμός εμπιστοσύνης και αγάπης, τα μαθήματα συμπόνοιας, ζεστασιάς, ανοίγματος και σεβασμού που είναι ενδογενή στη ρουτίνα του μασάζ μεταφέρονται από το παιδί στην ενηλικίωση του. Ειδικά αν οι γονεϊκές πρακτικές αντανακλούν τις ίδιες αξίες με αυτές του βρεφικού μασάζ είναι πιο πιθανό το παιδί μεγαλώνοντας να ανταποκρίνεται με εμπάθεια και ζεστασιά στους άλλους, με συμπονοια και αλτρουισμό στα κοινωνικά προβλήματα και να βιώνει τη ζωή σαν μια ευχάριστη περιπέτεια στην οποία έχει την ευκαιρία να αγαπά και να αγαπιέται, να βοηθά τους άλλους και να επεκτείνει τον εαυτό του σε γνήσια υπηρεσία της ανθρωπότητας".

Τι πιο όμορφο όνειρο για τους γονείς του ίδιους;

 

ΔΕΙΤΕ επίσης το κανάλι μας και τα σχετικά βίντεο με θέμα την Γονεϊκότητα που έχουμε ετοιμάσει και μπορεί να σας φανούν χρήσιμα ή δηλώστε συμμετοχή.

 

Πηγές:

http://www.iaim.net/
"Infant Massage, A Handbook for Loving Parents", Vimala McClure
"Loving Hands, The Traditional Indian Art of Baby Massage", Frederick Leboyer
"The Vital Touch", Sharon Heller

 

Πηγή: www.babyzone.gr

 

 

Published in Ευεξία

Εντελέχεια

Το Εντελέχεια είναι ένας «πολυχώρος» με κατεύθυνση προς την απόκτηση ποιότητας ζωής, ψυχικής ανάτασης, σωματικής υγείας και ευεξίας και προς την ανάπτυξη υγιών διαπροσωπικών σχέσεων, επαφής, αυτογνωσίας.

Τι νέο υπάρχει

16 Ιουλίου 2019

Newsletter

Οι δράσεις μας και οι υπηρεσίες μας θα ανανεώνονται και θα εμπλουτίζονται. Θα χαρούμε να μείνετε κοντά μας!